课纲

第一单元

基本技巧

学习内容

潜水装备穿着、游动技巧、水下呼吸技巧

学习目标

本单元旨在让学员掌握基本的水肺潜水技巧,适应水下环境,在教练的指导和陪同下,基本独立完成下潜

学习内容

中性浮力、中性游动、穿越障碍及捡拾控制沉浮

学习目标

本单元旨在让学员能够通过调整呼吸来控制自己的身体,训练肢体协调

第二单元

身体平衡训练

学习内容

长距离游动练习、记忆练习

学习目标

本单元旨在让学员能够提升专注力,增长注意力时长以及强化记忆

第三单元

专注训练

第四单元

能力训练

学习内容

计算练习、书写练习、专项技巧练习

学习目标

本单元旨在让学生在水下特殊的环境下训练计算及书写的能力,并能够迁移到陆地,培养习惯

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